The Five Minute Journal Fit Edition

Lihtsaim asi, mida saad teha oma päeva ja keha rõõmsamaks muutmiseks, keskendudes positiivsele ja muutudes teadlikumaks. The Five Minute Journal-i Fit Editon juhendatud ja struktureeritud harjutused juhatavad Sind Sinu täiustatud versiooni poole.
Ole õnnelikum. Saa paremad suhted, mõnusama hoiaku ja füüsise. Muuda oma mõtted positiivsemate poole.

*Meet your new gratitude and fitness journal for creating happier and healthier days. The Five Minute Journal Fit Edition will help you prioritize self-care, balance your physical and mental health, stay on track with your well-being goals, and become more mindful.*

– Teaduse baasil loodud juhendatud keha tänulikkuse päevik
– Kestab 6 kuud (kui kasutada ilusti igal hommikul)
– 15 x 21 cm
– Inglise keeles
– 100% linasest kaaneviimistlus
– 100% biolagunev, taaskasutatav

Iga erakordne päeva lühidalt.
Vaata, kuidas saad igast päevast kõigest viie minutiga maksimumi võtta:

1. Iganädalane väljakutse

2. Hommikune tänulikkus

3. Sea oma päev prioriteediks, et see oleks suurepärane

4. Igapäevane afirmatsioon

5. Inspireerivad tsitaadid

6. Igapäevased tipphetked

7. Päevalõpu peegeldus kasvamiseks ja paremaks muutumiseks